Dieta de la zona Sus reglas sagradas son: hacer cinco comidas al día (dos de ellas más ligeras) y equilibrar la ingesta de carbohidratos, proteínas y grasas. Así, al comer más carbohidratos que proteínas, el cuerpo gasta la grasa que sobra. Lo mejor es que no hace falta pesar los alimentos. Gana una dieta personalizada8 secretos para entrar en el biquini